Hasil Riset di Jepang pada tahun 1993 menyatakan bahwa pekerja kantor dalam keadaan relaksasi akan berkedip 22 kali per menit. Ketika melihat materi mereka dicetak untuk flash 100 kali per menit. Tapi, ketika mereka bekerja di depan komputer, mereka hanya berkedip 7 kali per menit dan sering menatap layar dengan mata terbuka lebar! Akibatnya, uap air berkurang dan mata menjadi mata kering dan iritasi. Mata indah adalah mata yang sehat. Oleh karena itu menjaga mata Anda agar tetap indah dan sehat dengan tips ini:
1. Perbanyak makan sayuran hijau, tomat, wortel dan susu.
2. Lindungi mata dari sinar ultraviolet, debu, angin dan cahaya terlalu terang untuk memakai kacamata.
3. Istirahatkan mata Anda dengan menutup mata setiap beberapa jam ketika Anda sedang bekerja.
4. Cuci mata Anda secara teratur dengan air dan keringkan dengan handuk bersih.
5. Membaca dan menonton TV dalam mata sehat.
6. Gunakan tetes mata pada resep dokter
7. Hindari membaca di dalam kendaraan sedang berjalan.
8. Jika benda asing ke mata, cuci dengan air. Jangan menggosok karena hanya akan menyebabkan iritasi.
9. Jika suatu bahan kimia cair ke dalam mata, cuci segera dengan menggunakan banyak air
10. Hindari penggunaan rias mata saat mata yang sakit
11. Hindari merokok dan bisa digunakan untuk memperbaiki mata mencegah mengedipkan mata terlalu tegang.
12. Periksa kondisi dari rutinitas secra mata. Terutama jika terlihat merah, berair dan gatal, dan sering mengalami sakit kepala.
Baca juga : Tips Kesehatan
Title : Tips Dapatkan Mata Yang Indah & Sehat Saat Kerja
Description : Hasil Riset di Jepang pada tahun 1993 menyatakan bahwa pekerja kantor dalam keadaan relaksasi akan berkedip 22 kali per menit. Ke...
